Neue Umfrage: 91 % der Eltern sagen, ihre Familie i

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Umfrage-Highlights:

  • 91 % der Eltern bemerken, dass ihre Familie weniger gestresst ist, wenn sie gemeinsam mit der Familie essen.
  • 65 % der befragten Erwachsenen geben an, zumindest etwas gestresst zu sein, und mehr als ein Viertel (27 %) ist sehr oder extrem gestresst.
  • 84 % der Erwachsenen wünschen sich, sie könnten häufiger gemeinsam essen.
  • Insgesamt gaben die Befragten an, etwa die Hälfte der Zeit alleine zu essen.
  • Stressabbau, Verbindung zu anderen Menschen und Zeit zum Entschleunigen werden als die wichtigsten Vorteile der Essenszeit identifiziert.

DALLAS, 10. Oktober 2022 – Chronischer Dauerstress kann das lebenslange Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle erhöhen, aber eine neue Umfrage der American Heart Association, einer globalen Kraft für ein längeres, gesünderes Leben für alle, zeigt, dass regelmäßige Mahlzeiten mit anderen dies sein könnten eine einfache Lösung zur Stressbewältigung.

Von den 1.000 US-Erwachsenen, die im September 2022 landesweit für Healthy for Good der American Heart Association befragt wurdenTM Bewegung von Wakefield Research, die überwiegende Mehrheit (84 %) wünscht sich, sie könnte öfter mit ihren Lieben eine Mahlzeit teilen, und fast alle Eltern berichten von einem geringeren Stressniveau in ihrer Familie, wenn sie sich regelmäßig bei einer Mahlzeit treffen.

Um die gemeinsame Mahlzeit ein wenig einfacher zu machen und Menschen dabei zu helfen, die damit verbundenen Vorteile für Herz, Geist und Körper in Anspruch zu nehmen, wird die American Heart Association jeden Dienstag bis Dezember praktische und budgetfreundliche Tipps zum Essen geben. Die Leute können #TogetherTuesday in den sozialen Medien folgen oder 2gether an 51555 senden, um Tipps direkt auf ihr Telefon zu bekommen.

„Das Teilen von Mahlzeiten mit anderen ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, das Selbstwertgefühl zu stärken und die soziale Bindung zu verbessern, insbesondere für Kinder“, sagte Erin Michos, MD, MHS, Freiwillige der American Heart Association, stellvertretende Direktorin für präventive Kardiologie bei Johns Hopkins und a Co-Autor der Erklärung der American Heart Association über psychische Gesundheit, Wohlbefinden und die Geist-Herz-Körper-Verbindung. „Chronischer Dauerstress kann auch Ihr lebenslanges Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle erhöhen, daher ist es wichtig, dass die Menschen so schnell wie möglich Wege finden, Stress so weit wie möglich zu reduzieren und zu bewältigen.“

Die Verbindung mit Freunden, Familie, Kollegen und Nachbarn kommt den Menschen über den Stressabbau hinaus zugute. Tatsächlich ergab die Umfrage, dass 67 % der Menschen sagen, dass das Teilen einer Mahlzeit sie daran erinnert, wie wichtig es ist, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, und 54 % sagen, dass es sie daran erinnert, langsamer zu werden und eine Pause einzulegen.

Die Befragten sagen, dass sie eher (59 %) eine gesündere Ernährung wählen, wenn sie mit anderen Menschen essen, haben aber laut der Umfrage Schwierigkeiten, die Zeitpläne mit ihren Freunden oder ihrer Familie abzustimmen, um dies zu tun. Insgesamt gaben die Befragten an, etwa die Hälfte der Zeit alleine zu essen.

„Wir wissen, dass es nicht immer so einfach ist, Menschen zum Essen zusammenzubringen. Geben Sie sich wie bei anderen gesunden Gewohnheiten die Erlaubnis, klein anzufangen und von dort aus aufzubauen“, sagte Michos. „Setzen Sie sich zum Ziel, Freunde, Familie oder Kollegen jede Woche zu einer weiteren gemeinsamen Mahlzeit zusammenzubringen. Wenn Sie sich nicht persönlich treffen können, denken Sie darüber nach, wie Sie am Telefon oder am Computer gemeinsam essen können.“

Die Umfrage der American Heart Association ergab auch, dass die Mehrheit (65 %) der Erwachsenen angibt, zumindest etwas gestresst zu sein, und mehr als ein Viertel (27 %) extrem oder sehr gestresst ist. Fast 7 von 10 (69 %) der Befragten, die Voll- oder Teilzeit beschäftigt sind, gaben an, dass sie sich bei der Arbeit weniger gestresst fühlen würden, wenn sie mehr Zeit hätten, um eine Pause einzulegen und mit einem Kollegen zu essen.

Die American Heart Association bietet unter heart.org/together kostenlose Rezepte, Gesprächseinstiege und mehr. Multimedia ist in der rechten Spalte des Release-Links verfügbar.

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Über die American Heart Association

Die American Heart Association setzt sich unermüdlich für eine Welt mit längeren und gesünderen Leben ein. Wir setzen uns dafür ein, eine gerechte Gesundheit in allen Gemeinschaften zu gewährleisten. Durch die Zusammenarbeit mit zahlreichen Organisationen und angetrieben von Millionen von Freiwilligen finanzieren wir innovative Forschung, setzen uns für die Gesundheit der Öffentlichkeit ein und teilen lebensrettende Ressourcen. Die in Dallas ansässige Organisation ist seit fast einem Jahrhundert eine führende Quelle für Gesundheitsinformationen. Verbinde dich mit uns auf heart.org, Facebook, Twitter oder telefonisch unter 1-800-AHA-USA1.

Erhebungsmethodik

Die AHA Family Meals Survey wurde von Wakefield Research (www.wakefieldresearch.com) unter 1.000 landesweit repräsentativen US-Erwachsenen ab 18 Jahren zwischen dem 14. und 20. September 2022 mit einer E-Mail-Einladung und einer Online-Umfrage durchgeführt.

Die Ergebnisse jeder Probe unterliegen Schwankungen bei der Probenahme. Das Ausmaß der Variation ist messbar und wird durch die Anzahl der Interviews und die Höhe der Prozentsätze beeinflusst, die die Ergebnisse ausdrücken. Bei den in dieser speziellen Studie durchgeführten Interviews liegt die Wahrscheinlichkeit bei 95 zu 100, dass ein Umfrageergebnis nicht plus oder minus um mehr als 3,1 Prozentpunkte von dem Ergebnis abweicht, das erzielt worden wäre, wenn Interviews mit allen Personen in der durchgeführt worden wären Universum repräsentiert durch die Probe.


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