Hör auf zu versuchen, dich selbst zu reparieren, sagt dieser Experte

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CNN

Nora McInerny bemerkte sofort grundlegende Unterschiede in der Reaktion der Menschen auf die Coronavirus-Pandemie.

Für einige waren das tödliche Virus und sein Umbruch das „erste große Ding, das sie je durchgemacht haben“. Unterdessen wussten McInerny und andere, deren Leben von Trauer, Verlust oder Tragödie geprägt war, seit langem, dass „das Leben zerbrechlich und unser Tempo in dieser modernen Welt unhaltbar ist“.

McInernys erster Ehemann, Aaron, starb drei Tage vor Thanksgiving 2014 und ließ sie zurück, um ihren Sohn Ralphie großzuziehen. Sie hatte gerade eine Fehlgeburt gehabt. Sie hatte ihren Vater weniger als einen Monat zuvor verloren.

Ihre Arbeit – unter anderem als Moderatorin des Podcasts „Terrible, Thanks for Asking“ und Autorin von „It’s Okay to Laugh (Crying Is Cool Too)“ und „No Happy Endings“ – spiegelt diese Verluste wider und begegnet dem gesellschaftlichen Druck „lebe, lache und liebe“ mit Offenheit, Realismus und ironischem Humor.

Ihre neue Essay-Sammlung „Bad Vibes Only: (And Other Things I Bring to the Table)“ bietet eine schneidende und komödiantische Erwiderung auf „unsere aggressiv, bedrückend optimistische Kultur“ und „Besessenheit von Selbstverbesserung“.

Der Slogan „Good Vibes Only“ ist „ein süßes Sprichwort für eine Tasse, aber ein ziemlich ominöser zwischenmenschlicher Standard“, schrieb McInerny.

Hier schlägt sie Ehrlichkeit und Minderleistung als Ziele vor, die der Realität besser entsprechen.

Dieses Gespräch wurde aus Gründen der Klarheit bearbeitet und komprimiert.

CNN: Was erhoffen Sie sich von Ihrer Arbeit?

Nora McInerny: Ich möchte, dass meine Arbeit die Messlatte für Menschen senkt. Wir haben so viel intensiven Leistungs- und Leistungsdruck angesichts all der Leiden und Kämpfe des modernen Lebens. Du musst nichts anderes tun, als nur ein anständiger Mensch zu sein und zu überleben.

Nora McInerny

Das Jahr 2021 war das schlimmste Jahr meines Lebens seit 2014, als mein Mann Aaron starb. Diese schreckliche Krankheit breitete sich über unseren Globus aus und sofort begannen die Menschen, sie „von der guten Seite“ zu sehen. Ich erinnere mich, wie ich mit gekreuzten Beinen in meinem Wohnzimmer saß und versuchte herauszufinden, wie wir mit weniger Ressourcen mehr Arbeit erledigen könnten. In der Zwischenzeit versuchten die Leute, es aufzupolieren und es in eine Art Selbstverbesserungsstunde zu alchemisieren. Ich wehre mich dagegen. Meine ganze Arbeit hat irgendwie gegen den optimistischen Industriekomplex gedrängt.

CNN: Wie hängt Perfektionismus mit dieser Art von Optimismus zusammen?

McInerny: Die Pipeline von begabten Kindern zu überdurchschnittlichen professionellen Frauen ist gefüllt mit Perfektionisten. Was ist ein Perfektionist, wenn nicht nur jemand, der sich selbst hasst – der sich nicht einfach am Leben erfreuen kann?

Von dem Moment an, als Aaron starb, fühlte ich mich, als müsste ich mir meinen Platz auf diesem Planeten verdienen – einfach tun, tun, tun. Ich musste herausfinden, wie ich als würdiger Mensch auftrete. Als mich ein Therapeut fragte, wer ich ohne all meine Jobs und Titel wäre, starrte ich ihn verständnislos an.

Das Buch handelt davon, in den Widersprüchen des modernen Lebens zu existieren. Es gibt fast keine Möglichkeit, den Feuerwehrschlauch zu verlassen, das Leben anderer Menschen zu sehen, der tiefe Unsicherheit und Angst um unser eigenes schürt. Jede einzelne Person in meinem Leben – mit Ausnahme der wenigen, die keine sozialen Medien haben – spielen die Hauptrolle, produzieren und inszenieren ihre eigene Reality-Show für den Konsum von größtenteils Fremden, mich eingeschlossen. Was für eine seltsame Welt.

CNN: Sie schreiben: „Jeder bedrängte und erschöpfte Millennial, den ich kenne, fantasiert von einem Leben, das mit etwas Größerem als Wi-Fi verbunden ist … und sehnt sich nach ein bisschen Ruhe in einer Welt, die uns ständig aus kleinen Rechtecken in unseren Taschen anschreit.“ Woher nimmst du diese Verbindung?

McInerny: Was mir geholfen hat, sind Ehrlichkeit und die Geschichten anderer Leute, die mich daran erinnern, dass ich nicht allein bin.

Ich werde sagen, dass die meisten in der Selbsthilfebranche Betrüger sind, die Millionen von Büchern verkaufen, indem sie den Traum verbreiten, dass auch Sie dasselbe tun können, wenn die große Mehrheit der Menschen dies nicht kann. Es gibt etwas zu sagen, um nur realistisch zu sein. Betrüger sind Betrüger, die versuchen, Ihnen einzureden: „Machen Sie diese fünf schnellen Schritte und alles wird gut“. Zu sagen „Die Antwort ist in dir“ stellt die Falle dar, dass du defekt sein musst, wenn du die Antwort nicht finden kannst.

Den Hörer aufzulegen und mit dem Scrollen aufzuhören, ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu helfen, sagt der Autor.

Ich spreche hier nicht von qualifizierten Psychologen und Forschern. Wenn sie Ihnen sagen, dass Sie achtsam essen und nach draußen gehen und fünf Minuten lang ins Gras schauen sollen, tun Sie es. Hier zu sitzen, meinen Hund zu streicheln und nicht zu scrollen hilft mir. Mein Handy wegzulegen hat mir geholfen, wie ich mir sicher bin, dass es den meisten von uns helfen würde.

Jede Generation glaubt, dass es nie schlimmer war. Aber all diese Angst und existenzielle Langeweile ist eine ganz normale Reaktion auf eine gefühllose Welt, in der Milliardäre versuchen, diesen Planeten per Raketenschiff zu verlassen, und wir um Schrott kämpfen. Warum würdest du dir keine Sorgen machen?

CNN: Welchen Rat haben Sie für Menschen, die gegen die Flut eines Optimismus ankämpfen, der sich gezwungen oder falsch anfühlt?

McInerny: Erstens: „Cs bekommen Abschlüsse.“ Ich habe während der Pandemie angefangen, das zu sagen, aber ich habe lange gebraucht, um es selbst zu glauben. Gib dein Bestes. Die Notwendigkeit, in jeder Situation das Beste zu geben, ist eine Lüge, die Ihnen ein Sportlehrer, ein Trainer und der Kapitalismus verkaufen. Nein, du schuldest nicht alles zu 110 %. Eigentlich schuldest du den meisten Dingen eine 70, vielleicht sogar eine 60. Die Welt verlangt nicht nach deiner Perfektion.

Das zweite ist, dass Sie kein offenes Buch sein müssen. Nicht jeder verdient die volle Wahrheit, aber Sie müssen mindestens eine Person finden, der Sie die ganze Geschichte erzählen können – eine Person, die weiß, wie es ist.

Dieses Buch ist eine Sammlung von Essays. Die Leser werden nicht mit fünf Tipps oder Tricks davonkommen. Es gibt keine Tipps. Es gibt keine Tricks – nur die sehr chaotische Angelegenheit, zu versuchen, eine Person in einer wirklich schwierigen Welt zu sein.

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